成为传奇训练师：征服魔法世界的挑战(传奇训练师攻略)

姚明，一个名字，一个传奇。他是中国篮球的骄傲，也是NBA的巨星。他用自己的身高、才华和意志，征服了无数球迷的心。他的故事，充满了梦想、挑战和荣耀。

姚明出生于1980年9月12日，上海市徐汇区。他的父母都是职业篮球运动员，他从小就对篮球有着浓厚的兴趣。他9岁开始打篮球，后进入上海少年体校。他13岁时首次登场，效力于CBA中的上海大鲨鱼少年队。17岁时，他进入了大鲨鱼队，并在新秀赛季中平均每场得到10分和8个篮板。 

姚明的身高一直在快速增长，到了18岁时，他已经长到了2.22米。他的身高给他带来了优势，也带来了困扰。他经常受到脚伤的困扰，而且在国内很难找到合适的鞋子和衣服。他还要面对外界对他的期待和质疑，有人认为他只是一个靠身高打球的“大个子”，没有真正的技术和天赋。 

姚明并没有被这些声音打倒，他努力提高自己的技术和体能，证明自己的价值。在CBA的1999-2001两个赛季中，大鲨鱼队都闯入了CBA的决赛，但在这次决赛中，大鲨鱼都输给了八一火箭队。在接下来的2001-2002赛季中，王治郅离开八一火箭队并成为第一位挑战NBA的中国球员，这使得大鲨鱼队终于摘取了2001-2002赛季CBA的总冠军。在上海队的最后一个季后赛中，姚明平均每场获得38.9分和20.2个篮板，并在决赛第一场中创下了21投21中的记录。 

姚明在CBA取得了巨大的成功，但他心中还有一个更高的目标：NBA。NBA是世界上最高水平的篮球联赛，也是所有篮球运动员梦寐以求的舞台。姚明渴望在那里与世界上最优秀的球员竞争，展现自己的实力。1999年，上海大鲨鱼队副总经理李耀明催促姚明参加1999年NBA选秀 ，但由于种种原因，姚明没有成功进入NBA。直到2002年6月26日，在纽约举行的NBA选秀大会上，休斯顿火箭队以第一顺位选中了姚明 。这是历史性的一刻，姚明成为了第一个没有美国高校篮球经验，却当选状元秀的NBA球员。

姚明在NBA的第一个赛季并不顺利，他要适应新的文化和环境，还要面对媒体和球迷的质疑和嘲笑。他在前五场比赛中只得到了14分和9个篮板，被认为是一个失败的状元秀。但姚明并没有放弃，他努力学习英语和篮球规则，与队友和教练沟通和配合，提高自己的技术和体能。他在第六场比赛中对阵西雅图超音速队时，终于爆发了，他全场13投9中，拿下30分16个篮板2次盖帽的惊人数据，帮助火箭队以98-96险胜超音速队。这场比赛让姚明赢得了无数球迷和媒体的尊重和喜爱，也让他找回了自信和信心。

2002-03赛季。姚明在NBA的第一个赛季中平均每场得到13.5分8.2个篮板1.7次盖帽，入选了NBA最佳新人阵容，并且高票当选为NBA全明星赛西部首发中锋。他在全明星赛中与沙奎尔·奥尼尔、科比·布莱恩特等巨星同台竞技，并且拿下6分2个篮板1次助攻1次抢断1次盖帽的表现。他还在2003年世界篮球锦标赛上代表中国队出战，并且带领中国队打入了八强。

2003-04赛季。姚明在NBA的第二个赛季中更加进步，他平均每场得到17.5分9个篮板1.9次盖帽，并且再次入选NBA全明星赛西部首发中锋。他在2004年2月17日对阵亚特兰大老鹰队的比赛中创造了自己职业生涯的最高得分纪录：41分。他还在2004年雅典奥运会上代表中国队出战，并且带领中国队打入了八强。

2004-05赛季。姚明在NBA的第三个赛季中更加成熟，他平均每场得到18.3分8.4个篮板2次盖帽，并且再次入选NBA全明星赛西部首发中锋。他还首次入选了NBA最佳阵容三阵，并且带领火箭队打入了季后赛。但是，在季后赛首轮对阵达拉斯小牛队的第五场比赛中，姚明不幸受伤，导致他无法继续参加比赛。火箭队最终以2-4负于小牛队，无缘下一轮。这是姚明职业生涯中第一次受伤报销，也是他未来几年里要面对的一个巨大挑战。

2005-06赛季。姚明在NBA的第四个赛季中更加出色，他平均每场得到22.3分10.4个篮板1.6次助攻1.9次盖帽，并且再次入选NBA全明星赛西部首发中锋。他还首次入选了NBA最佳阵容二阵，并且带领火箭队打入了季后赛。但是，在季后赛首轮对阵达拉斯小牛队的第四场比赛中，姚明再次受伤，导致他无法继续参加比赛。火箭队最终以3-4负于小牛队，无缘下一轮。这是姚明职业生涯中第二次受伤报销，也是他未来几年里要面对的一个巨大挑战。

2006-07赛季。姚明在NBA的第五个赛季中更加努力，他平均每场得到25分9.4个篮板2次助攻2次盖帽，并且再次入选NBA全明星赛西部首发中锋。他还再次入选了NBA最佳阵容二阵，并且带领火箭队打入了季后赛。但是，在季后赛首轮对阵犹他爵士队的第五场比赛中，姚明又一次受伤，导致他无法继续参加比赛。火箭队最终以3-4负于爵士队，无缘下一轮。这是姚明职业生涯中第三次受伤报销，也是他未来几年里要面对的一个巨大挑战。

2007-08赛季。姚明在NBA的第六个赛季中饱受伤病困扰，仅出战55场常规赛，平均每场得到22分10.8个篮板2.3次助攻1.8次盖帽，并且再次入选NBA全明星赛西部首发中锋。他还再次入选了NBA最佳阵容三阵。

2008-09赛季。姚明在NBA的第七个赛季中保持了健康状态，出站了77场，这也是他最后健康的一个赛季了。场均19.7分9.9篮板1.8助攻1.9盖帽，并且再次入选NBA全明星赛西部首发中锋。他还再次入选了NBA最佳阵容二阵，并且带领火箭队打入了季后赛。这一次，姚明没有受伤，而是带领火箭队打出了惊人的表现。

他们在季后赛首轮以4-2淘汰了波特兰开拓者队，在季后赛第二轮与洛杉矶湖人队展开了一场激烈的对决。在这场系列赛中，姚明与科比·布莱恩特、保罗·加索尔等巨星展开了精彩的对决，他平均每场得到19.7分11.5个篮板1.8次助攻2.2次盖帽，并且在第一场比赛中拿下28分14个篮板和4次盖帽的数据，帮助火箭队以100-92击败湖人队。火箭队在这场系列赛中表现出了顽强的斗志和团结的力量，他们将湖人队逼入了抢七大战。但是，在最后一场比赛中，湖人队以89-70击败火箭队，结束了火箭队的季后赛之旅。

姚明在与湖人的G3中，左脚踝骨裂，也因此缺席了季后赛以及接下来的整个2009-2010赛季。

2010-11赛季。姚明在NBA的第九个赛季中更加不幸，他只打了5场比赛就因为左脚骨裂再次报销。这是姚明职业生涯中第四次受伤报销，也是他最严重的一次伤病。经过反复考虑和咨询医生后，姚明做出了一个艰难而理智的决定：退役。

2011年7月20日，姚明在上海召开了退役发布会，宣布结束自己的NBA生涯。在场的所有人都为这位伟大的球员感到惋惜和敬佩，为这位巨人送上了最热烈的掌声和最真诚的祝福。

姚明的NBA生涯虽然短暂，但却是辉煌的。他不仅是一个篮球巨星，也是一个跨文化的使者，他用自己的行动和风度，为中国篮球和NBA搭建了一座桥梁，为全世界的篮球爱好者带来了无数的欢乐和感动。他是姚明，巨人的故事，永不落幕。

姚明退役后，并没有就此远离篮球，而是继续从事着自己喜欢的事业。他收购了上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部的老板 。他希望能够为中国篮球的发展做出贡献。他还关心自己的祖国和民族，他为灾区捐款捐物，为贫困地区建学校，为野生动物保护组织担任形象大使 。他用自己的行动和言语，影响了一代又一代的人，他用自己的榜样和精神，激励了无数的人。

姚明的篮球成就得到了世界各地的认可和尊敬。2016年4月4日，姚明与前NBA球星沙奎尔·奥尼尔、艾伦·艾弗森一同入选奈史密斯篮球名人纪念堂 ，他也是首位入选也是迄今为止唯一入选名人堂的亚洲球员 。2017年2月，姚明当选为中国篮球协会主席 ，他希望能够为中国篮球的改革和进步做出更多的努力。

姚明是一个不可复制的篮球奇迹，他是一个不可替代的篮球传奇，他是一个不可忘记的篮球偶像。他用自己的身高、才华和意志，征服了无数球迷的心。他用自己的行动和风度，为中国篮球和NBA搭建了一座桥梁。他用自己的梦想和使命感，为社会和国家做出了贡献。他是一个巨人，但他从不居高临下。他是一个明星，但他从不张扬自我。他是一个普通人，但他从不放弃梦想。他是姚明，中国之光，世界之骄。